ルースィーダットン
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Ｐ-ＷＡＶＥとは？
Ｐには、Ｐｈｉｓｉｃａｌ（身体）、Ｐｅｏｐｌｅ（人々）、Ｐｌａｙ（遊ぶ）、Ｐａｒｔｎｅｒｅ（パートナー）、Ｐａｓｓｉｏｎ（情熱）Ｐｅａｃｅ（平和）、Ｐｅｒｓｉｏｕｓ（貴重）いろんな意味が込められています。
ＷＡＶＥは波・・・人生には好調な波や、停滞の波が必ず訪れます。誰もが乗りたいのが幸運の波＝幸波です。
あなたのＰを見つけて、幸波を引き寄せ、その時の流れにうまく乗っていきたいですね。
そのためには、ココロとカラダのバランスが大事です。
考える力は、体力と比例しています。体を整え、健全なからだに健全なこころを宿らせて共に、幸せな人生を送っていきましょう！
三多摩地区（主に小金井、国分寺）を中心に、女性のためのバランスボールエクササイズクラスとコンディショニングヨガ のクラスを開催しています。（どちらも、お子さま連れＯＫのクラスです。）
多くの女性は、さまざまな転機が訪れる中、いろいろ折り合いをつけながら生きてきていると思います。
その中でも、もっとも大きな「人生の転機」である（私はそう実感しています）、妊娠から出産、そして育児・・・
大きく変化する自分のココロとカラダと向き合っていくには、仲間がいると心強いのです。
一人の力は小さいけれど、人はつながりがあると、智慧も力も大きなものになります。
バランスボールでの有酸素運動や、沖ヨガを取り入れたコンディショニングヨガや、ビジョントークで想いをシェアしあったり、肩こり、腰痛などのマイナートラブルを自分自身で改善するためのセルフケアのスキルをお伝えしています。
自分のことは二の次三の次！なんて言っていると、自分自身がすり減ってしまいます。
子どもに手塩をかけるように、いのちを育てるあなた自身に手塩をかけて、より美しく快適に！！
いつも「ごきげん」な自分でいたいですね！
出張、個人レッスンできます！！お気軽にお問い合わせください。
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私のブログのタイトルにもなっている「カタマラン 」
「カタマラン」って「固まらん？」とよく聞かれます。
たしかに、懲り固まらないでいつでも柔軟でいたいといつも思っています！
カタマランとは・・・
南太平洋ポリネシアの原住民が、古来より用いていた双胴船（カタマラン）のことです。
いつかは世界を航海したいと夢見る乙女？？のわたし・・・
１級船舶免許をとり、セーリング歴１０何年と密かに船乗りの端くれでもあります。
人生と言う大海原を進んでいくには、一人よりも二人、三人・・・で行ったら、どんな荒波も乗り越えていけるのでは・・・
そんな気持ちを込めています。
『カタマラン 国分寺・小金井』チェックしてくださいね！
